★★★ダイエットしないで痩せるたった一つの方法(DL版)

<< ストレス解消にローズヒップティー | main | 痩せたい人って多いんですね >>

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています


「ダイエット&健康 気になる情報はこれだ!」の
トップページへ戻る
posted by: スポンサードリンク | - | | - | - |

納豆でダイエット

納豆を食べるだけで、ダイエットできる!ってどういうこと??


ご存知ですか?

ある現象がおきていることを・・・


先日あるテレビ番組で『納豆でやせる!』と放送されてから・・・

スーパーから納豆が消えました! ( ̄□ ̄;)


近くのスーパーで買えなかった人、結構たくさんいると思います。

欲しいのに商品がない!となると、すご〜く欲しくなりますよね。

そんな、納豆を買いたくても買えなかった人へ!!

ここなら納豆買えますよ♪


さて、

納豆』といえば・・・『大豆

大豆』といえば・・・『イソフラボン

イソフラボン』といえば・・・『女性ホルモンに似た働きがあり、
                美しく女性らしい体を作る働くがある



で、何で納豆なのか?というと・・・


元々アンチエイジング効果で注目されていた

若返りホルモン『DHEA』(デヒドロエピアンドロステロン)


この『DHEA』の働きは2つ。


 .好肇譽垢能ついた細胞をもと通りに修復する

◆\ホルモン(女性ホルモン・男性ホルモン)に変化して
  それぞれの働きをする
 

⇒ 肌の老化を防ぎ、筋肉の老化を防ぐ(若々しさを維持)


で、何で納豆なのか?というと・・・^^;


『DHEA』には、若返りの効果と、

やせる効果があることがわかったんです!!



DHEA』が体内で増加すると・・・

代謝を下げてしまう「停滞ホルモン」を減少させて、やせやすい体を作るのです。


  注)停滞ホルモンとは・・・
      
    副腎で作られるホルモンで、細胞のエネルギー工場の働きを
    低下させてしまいます。
    つまり、停滞ホルモンが増加すると、
    基礎代謝の低い体となり、太りやすくなるのです。      


つまり・・・


『DHEA』が増えれば、やせやすい体質になる!というわけです。


さらに、

DHEA』は、

体内のエネルギーの産生を高め、

細胞内のエネルギー工場の働きを活性化してくれます。


(脂肪を燃えやすい体にしてくれるんですね♪)


しかし、

体内で作られる『DHEA』は、

20代をピークにどんどん減少してしまいます。

さらに、

過食や運動不足によっても、減少する傾向があるのです。




この『DHEA』を産生するときの材料となるのが、

大豆製品に多く含まれる『イソフラボン



イソフラボン』を摂取すると、『DHEA』の産生量が高まるのです!


じゃあ、大豆製品なら何でもいいじゃないか!と思いますよね?



ここでやっと『納豆』の登場です。^^


イソフラボン』の効果最も高い大豆製品が、

納豆』なんです!



『納豆』は、発酵によって一番吸収されやすい形になっているんです。


  ひらめき納豆の効果 豆知識ひらめき

    ナットウキナーゼ・・・血栓を溶かす効果
    ビタミンK2・・・・・骨を修復
    ムチン・・・・・・・・消化吸収を促す


しか〜し、

やせるためには、やせる食べ方があります!!


ぴかぴか納豆でやせる黄金法則ぴかぴか


その1  2パック食べること!  
 
     (1日に70mg食べる必要がある)


その2  朝と晩に食べること!

     (血液中のイソフラボンの量を一定に保つには、
       朝と晩に食べる必要がある)


その3  よく混ぜて、20分放置すること!

     (ポリアミンを増やすために必要)


   注)ポリアミンとは・・・
   
     若返りホルモンである「ポリアミン」だが、
     基礎代謝を高める効果もあることがわかった
     ただし、ポリアミンは熱に弱いので、
     なるべく火を通さない調理方法が良い
      



普段の食事を変える必要はありません!!

朝と晩の食事に、納豆を加えればいいのです!!




黄金法則を守って毎日納豆を食べると・・・

2週間効果が出るはずです♪



そのうれしい効果とは・・・

★ 血管年齢が若返る

★ 高血圧の改善

★ コレステロール値の低下

★ 中性脂肪値の低下

★ 血糖値の低下

★ 体重の減少




良いことずくめの「納豆」ですね。v(*´∀`*)v


納豆を食べて、ダイエット♪


これなら、簡単簡単!!


スーパーで買えなかった人、ここなら納豆買えますよ♪





My Yahoo!に追加


人気blogランキングに参加しています。

今一番人気のブログはこちら

「ダイエット&健康 気になる情報はこれだ!」の
トップページへ戻る
posted by: ミホ | 話題のダイエット | 15:27 | comments(0) | trackbacks(0) |

スポンサーサイト


「ダイエット&健康 気になる情報はこれだ!」の
トップページへ戻る
posted by: スポンサードリンク | - | 15:27 | - | - |




コメント
 









トラックバック
 
http://kininarukoto.jugem.jp/trackback/34