★★★ダイエットしないで痩せるたった一つの方法(DL版)

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ロデオボーイ効果 1週間後報告

ロデオボーイが我が家に届いてから、ちょうど1週間になりました。

15分を1セットにして 1日1回から2回実行してきました。

やったといっても、まだ1週間なので、目に見えるようなサイズの変化はありません。

でも最初筋肉痛になっていたのに、今は大丈夫♪
動きにも体が自然に対応できるようになりました。
プヨプヨしていた脂肪がちょっと取れたかもしれません。^^

普段な〜んにも運動していなかったので、かなりの運動不足の私でした。(汗)
だから、ウォーキング程度の運動量といっても、結構しんどかったです。
15分が長かった。。。

でも、1週間経った今は、楽々できるようになりました。
太腿もパンパンにはなりません。

確実に運動不足の解消にはなっています♪

今はやりながら 重心を前にかけたり、後ろにかけたししながら
自分で使う筋肉を意識的に変えるようにしています。

もう少し続ければ、サイズに変化が現れると期待して頑張ろうと思います。^^
またご報告します。

一番安いロデオボーイはこれ!




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posted by: ミホ | 話題のダイエット | 10:07 | comments(0) | trackbacks(0) |

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